Витамин В1

 

Витамин В 1 (Тиамин) улучшает циркуляцию крови и участвует в кроветворении. Он оптимизирует познавательную активность и функции мозга. Витамин В 1 оказывает положительное действие на уровень энергии, рост, нормальный аппетит, способность к обучению и необходим для тонуса мышц пищеварительного тракта, желудка и сердца. Тиамин выступает как антиоксидант, защищая организм от разрушительного воздействия старения, алкоголя и табака. Как и все витамины группы B, тиамин обладает хелатными свойствами.

Симптомы дефицита витамина В 1.

 Повышенная раздражительность, плаксивость, депрессия, бессонница, онемение рук и ног, ухудшение координации, зябкость при комнатной температуре, снижение аппетита, тошнота, диарея, одышка даже при небольшой физической нагрузке... 

Польза от витамина В 1.

Способствует росту, улучшает переваривание пищи, помогает при морской болезни и укачивании, нормализует работу нервной системы, мышц и сердца, улучшает умственные способности, уменьшает зубную боль после стоматологических вмешательств.

Витамин В 1 также содержится в мясе, яйцах, дрожжах, орехах. Но при тепловой кулинарной обработке продуктов теряется 25—30% витамина В 1, а при длительном кипячении витамин разрушается вовсе. B 1 также разрушается при контакте с металлами.

К снижению усвояемости витамина В 1 могут привести, во-первых, антивитамин — фермент тиаминаза, содержащийся в термически плохо обработанной речной рыбе, во-вторых, большое количество ежедневно употребляемого чая. Недостаточность витамина В 1 возникает при избыточном потреблении углеводов, а также при наличии заболеваний кишечника (энтериты, колиты).

Поэтому потребление БАД к пище очень важно для получения организмом необходимой суточной нормы В 1.

 

 

 

Витамин В12 (Цианкобаламин)

 

Кровеносная система и Витамин В12

 

• Способствует снижению уровня холестерина в крови за счет выведения холестерина из кровеносных сосудов

• Повышает фагоцитарную активность лейкоцитов

• Имеет важное значение и способность регулировать процессы кроветворения

 

Нервная система и Витамин В12

 

• Участвует в синтезе пуриновых и пиримидиновых оснований, нуклеиновых кислот, накоплением в эритроцитах серосодержащих соединений.

• Участвует в формировании миелиновых оболочек нервных клеток

• Необходим для функционирования нервной системы.

 

Для усвоения Витамин В12 с пищей необходимо наличие в желудке специального белка — гликопротеида — так называемого "внутреннего фактора" Кастла.

 

Витамин В12 применяют при:

 

• различных анемиях

• лучевой болезни

• дистрофии

• заболеваниях печени (гепатиты, циррозы),

• полиневритах, радикулите, невралгии, мигрени,

• кожных заболеваниях (псориаз, фотодерматозы, дерматиты, нейродермиты),

• после перенесенных инфекционных заболеваний.

 

Дефицит витамина В12(цианокобаламина) приводит к анемии и нарушению функций нервной системы (слабость, головокружение, потеря аппетита и др.).
Витамины группы В участвуют в синтезе кератина — твёрдого белка, из которого главным образом и состоит волос, стимулируют рост волос.

 

 

Витамин В6 (Пиридоксин)

 

Необходим для обмена веществ и образования эритроцитов. Играет важную роль в функционировании нервной системы. В женском организме он

• поддерживает баланс половых гормонов

• предотвращает онкопатологию

• применяется при токсикозе беременных

• применяется при предменструальном синдроме

 

Витамин B 6 применяется для повышения способностей организма к более быстрому восстановлению при лечении:

• различных видов паркинсонизма

• хореи

• заболеваний периферической нервной системы (радикулит, неврит)

• пеллагры

• хронических и острых гастритов (нормализует кислотообразующую функцию желудка)

• язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки

• хронического холецистита (участвует в процессах желчеотделения)

• анемии, лучевой болезни, для предупреждения или уменьшения токсических явлений при применении некоторых лекарственных препаратов

• дерматитов, опоясывающего лишая, нейродермита, псориаза, экссудативного диатеза

 

Острый дефицит витамина B 6 наблюдается

 

• при алкоголизме, что усугубляет алкогольный психоз

• может возникнуть на фоне приема противотуберкулезных препаратов

• при приеме пероральных контрацептивов

 

При дефиците витамина B 6 могут наблюдаться

 

• депрессия, психозы, повышенная раздражительность, периферические невриты

• выраженный предменструальный синдром

• возможно развитие анемии при полном обеспечении организма железом (гипохромная анемия)

• воспаляется слизистая оболочка полости рта и языка, поражается красная кайма губ

• развиваются дерматиты.

       

​​